冯小满一开始按照薛教练原定的计划, 主要练习地毯基本功, 强化基本动作训练。
九月下旬才开始世锦赛, 按照薛教练的意思, 等到八月底再上确定好的成套也来来得及。然而, 这严重违反了赫主任的要求。这简直就是出工不出力的典型！
赫主任现在成天不辞辛苦地呆在体操馆里, 也不嫌热, 也不嫌闷，就这么兢兢业业地盯着所有人，逼着大家, 一遍又一遍的来成套动作。庞清她们准备热身三个小时，简直都能让赫主任崩溃，何况冯小满这样成天不上成套的人。
冯小满苦不堪言, 这跟她平常的训练节奏, 严重相悖。况且，她有做基本功训练的时候, 修改成套动作, 进一步进化的习惯。赫主任的要求, 彻底打乱了她成套动作进化的步骤。在赫主任看来, 训练的时候就应该心无旁骛, 一板一眼完成训练任务。什么带着脑子练习，带着脑子比赛, 那都是开小差，思想不集中的表现。
相形之下, 庞清跟孙岩她们的情况还好些, 她们毕竟要参加八月份的大邱大运会。时间紧，不间断的重复成套动作，倒也能勉强说得过去。
冯小满惨了。她在拉伸的时候，不由自主地想到球操里头一个转体拍球的动作可以改成脚吸球。
她这一琢磨事儿，就被赫主任逮了个现行。赫主任一口咬定了冯小满不好好训练。后者逼着她，非得她立刻将那套球操全套展示出来。主任倒是要看看，这有多惊天地泣鬼神，震惊天下人。
冯小满只得硬着头皮上阵。拼着被赫主任不住地催促，勉强做了一刻钟的准备活动就开始了那套她刚有点儿意向，没来得及在脑海中充分熟练强化的成套。
结果到了那个动作的时候，身体跟脑袋没有完全配合上。她脚底一滑，崴到了。一股剧痛从脚踝往上冲。
冯小满是个相当神奇的运动员，她身上几乎没有任何运动损伤。她的踹燕技术在国内可谓是一流水平了，却没有腰背损伤。薛教练都觉得不可思议。这也是冯小满在队里备受宠爱的原因之一。大家觉得这小丫头自带着福气。
伤病是运动员的大杀器。而且几乎难以完全避免。很多条件非常出色的运动员甚至来不及再赛场上充分施展出十八般武艺，就因为伤病的困扰，不得不提前退场。
冯小满受伤了。
薛教练当时就脸色煞白，孙岩更是急得直掉眼泪。脚踝作为重要的支撑关节，对于艺术体操运动员的重要性不言而喻。
冯小满是个相当能忍的人，一般的疼痛，她都不会当回事。可是现在的她，冷汗淋漓，大家都很担心刚才那一下子，直接骨头错位骨折了。
赫主任还在表示不满：“这点儿小伤，你们就这么夸张。人家林丹丹躺在病床上，髋骨裂了，还想着赶紧回来参加比赛呢。”
薛教练咬着牙，没有理睬这位主任。队医赶紧过来帮冯小满做了冷敷处理，然后把脚抬高了，送她去了医院。
冯小满自我安慰，现在情况已经好很多了。
像庞清她们那一批的欣姐，训练时脚疼，好，忍着。从脚疼到发现有脚骨碎了一直在磨着韧带，足足过了五年时间。发现时欣姐也不能治疗，因为亚运会的任务在等着她们。只能每一场比赛之前就打一针麻醉剂再上场。不打封闭的原因是，封闭针已经对她没有任何作用了。
冯小满就靠着这么自我安慰，一路忍痛进了医院。好在拍片子的结果显示，她只是急性踝关节扭伤。因为她当时本能地脚动了一下，只是内翻，并没有伤到骨头跟韧带。要是外翻的话，麻烦就真的大了，没有三四个月压根就不能恢复体育锻炼。
教练组这下子绷紧的神经才松弛下来。陆教练跟薛教练都委实吓得不轻。
闻讯赶来的庞清也摸着冯小满的脑袋安慰她：“没事儿，我们小满就是个小福星。”
然而即使如此，这一下子扭伤，她也起码得休息十天半个月，才能真正完全恢复训练。否则运动损伤加剧的话，以后脚踝会习惯性扭伤，相当麻烦。
冯小满有些着急。一天不上地毯练习，就起码得花三天时间补回头。这就是艺术体操的残酷性。她看着肿得跟猪蹄一样的脚，唉声叹气。
陆教练跟王部长，一起找赫主任谈了，委婉地再三表示，强行让小孩子们，不断的重复成套动作，太容易造成损伤了。眼看着世锦赛在即，今年还得争取奥运会的入场券，还是悠着点儿训练吧。
赫主任觉得自己的面子被驳斥了，很不高兴。可冯小满的脚，的确看着吓人。主任又不能说其他的，只好悻悻的，甩袖而去。
受伤以后，冯小满连能做的基本功训练都受到了限制。薛教练怕她血液循环不畅，影响了恢复，对她管理的相当严格。冯小满只能自己偷偷的在宿舍里面练习。
她不敢松懈，一旦松懈的话，她的身体会发沉。虽然到现在，她的月事还没有来，可是冯小满觉得，按照上辈子的经验，也没有多少时间了。现在，她要不趁着脂肪没有迅速在皮肤下囤积，骨头也不是那么硬的时候，赶紧上国际大赛赛场上展现自己的话，等到真正的发育关过来了，她能不能扛过去，真的很难说。
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